Találd meg önmagad,
ÉRD EL A SIKERT, A BOLDOGSÁGOT ÉS A BÉKÉT!
BELSŐ KERESŐ ÖNMAGADHOZ TANFOLYAM
INDULÁS: 2021. október 6.
A testi és lelki egészség alapja az önismeret,
indulj el velünk ezen az úton!
A tanfolyam anyaga összeköti az érzelmi intelligencia elméleti hátterét a meditációs- és egyéb gyakorlatok elvégzésével.
Foglalkozunk az értelmi és az érzelmi intelligencia fejlesztésével, amelynek a segítségével megváltoztathatjuk az életünk minőségét.
Egyebek mellett növeljük és fejlesztjük az éber és az érzelmi tudatosságot, az empátiát és az együttérzést,
végül pedig elérhetjük a siker, a boldogság és a béke állapotát.
Segítünk neked abban,
hogy elérd céljaidat és jobban megismerd önmagad. Az órákon nem csak elmélettel várunk, hanem a gyakorlatban is bemutatjuk azokat a meditációs technikákat, amelyek gyakorlásával tökéletesítheted belső harmóniádat.
ERRE SZÁMÍTHATSZ A TRÉNINGEN
A tanfolyam hét foglalkozása során az elméleti alapok elsajátítása mellett minden alkalommal vezetett meditációs gyakorlatokat végeznek a résztvevők.
Az órákon megkapott szó- és írásbeli feladatok otthoni elvégzése segít tovább mélyíteni a tudást és fejleszteni a megfelelő képességeket.
Ha szeretnél a magánéletedben és a munkahelyi kapcsolataidban sikereket, boldogságot elérni és békét találni, szeretettel várunk a tanfolyamunkon!
KIKTŐL TANULOK MAJD A TANFOLYAMON?
OPÁL RÓBERT
sportmenedzser, life- és business coach
Az egészség megőrzésében és annak visszaállításában a múlt- és a jelen gyógymódjának egyaránt helye van. Lassan több mint 20 év tapasztalatom azt mutatta meg számomra, hogy a keleti és nyugati természetes gyógymódok csodálatosan kiegészítik, sőt erősíteni is képesek egymást. Azok a természetes gyógymódok, amelyek a tudomány által is alátámasztottak, kitűnő alternatívái és kiegészítői lehetnek az orvosi kezeléseknek amennyiben a különböző egészségügyi szakemberek együtt dolgoznak.
Jelenleg life– és business coachként is segítem az embereket életük kiteljesítésében. Kommunikációs munkám során kiemelt szerepet kap az interperszonális kapcsolatok kommunikációjának tanulmányozása és ezen ismeretek népszerűsítése, oktatása.
VÁRHEGYI FERENC
kommunikációs szakember, tréner
Évtizedek óta élek a sportban és a sportmédiában, az utóbbi években pedig sportmenedzserként és kutatóként az egyetemi oktatásban is részt veszek.
Kézilabdásként kezdtem, edzőként folytattam, majd jött a sportmédia: Telesport, Eurosport, könyvek, Hungaroring, illetve a sport- és life coaching területe.
Elnöke vagyok az Új-Hullám SE-nek és az Aszklépiosz Alapítványnak.
Több oldalról is megtapasztaltam, hogy a szaktudás mellett milyen fontos a megfelelő kommunikáció – legyen szó egészségről, sportról, vagy a napi életről. Mivel az ehhez szükséges önismeret és tudás fejleszthető, többféle képzéssel is várjuk a hallgatóinkat.
EZ VÁR RÁD, HA CSATLAKOZOL HOZZÁNK
ELSŐ FOGLALKOZÁS
2021. október 6. (szerda)
17.00 – 19.00
Megismerkedünk a meditáció élettani hatásaival és tudományos elfogadottságával.
Tudatosítjuk a hiteles kommunikáció fontosságát és szerepét.
Bemutatjuk, hogy mire jó az éber tudatosság alapú érzelmi intelligencia oktatás és hogy a segítségével milyen területeken (koncentráció- és figyelem javítása, önbizalom növelése, empatikus készségek fejlesztése, ideális jövőkép megismerése stb.) javulnak a képességeink.
Szót ejtünk az érzelmi intelligencia kutatásának tudományos hátteréről, eredményeiről és gyakorlati hatásairól.
Megismerkedünk az éber tudatossággal és elvégezzük az első ezzel kapcsolatos gyakorlatot és meditációt.
MÁSODIK FOGLALKOZÁS
2021. október 20. (szerda)
17.00 – 19.00
Tovább taglaljuk az érzelmi intelligencia tudományos modelljeit, a személyes kompetenciák közül foglalkozunk az én-tudatossággal és az önmenedzseléssel, a társas kompetenciák közül a társas tudatossággal és a kapcsolatmenedzseléssel.
Kutatási példákon keresztül bemutatjuk az érzelmi kompetencia jelentőségét a vállalati életben. Különböző meditációkat végzünk és éber tudatos beszélgetésre is sor kerül.
HARMADIK FOGLALKOZÁS
2021. november 3. (szerda)
17.00 – 19.00
Ismertetjük az önmagunkba tekintés és öntudatosság szerepét az érzelmi intelligenciában.
Az egyéni kompetenciák közül az érzelmi tudatossággal, a pontos önértékeléssel és az önbizalommal foglalkozunk.
Több különböző gyakorlatot is elvégzünk, amelyek segítenek a fentiek fejlesztésében és tudatosításában.
NEGYEDIK FOGLALKOZÁS
2021. november 17. (szerda)
17.00 – 19.00
Foglalkozunk az önuralom fejlesztésével, az önirányítással és az elengedéssel elméleti és gyakorlati szinten.
Bemutatjuk az érzelemszabályozás neurális modelljét, beszélünk az érzelmi nyomógombok szerepéről és kezelésükről.
Az éber tudatos beszélgetés mellett új gyakorlattal és meditációval is megismerkedünk.
ÖTÖDIK FOGLALKOZÁS
2021. december 1. (szerda)
17.00 – 19.00
Témánk az önmotiváció művészete, a boldogságtípusok szerepe és meghatározása.
Motivációs gyakorlatokat végzünk és önmagunk megismerésével is foglalkozunk.
Használjuk a vizualizációt, újabb éber tudatosság gyakorlatot végzünk és írásbeli feladattal is foglalkozunk.
HATODIK FOGLALKOZÁS
2021. december 17. (szerda)
17.00 – 19.00
Az empátiával kapcsolatban foglalkozunk a tükörneuronoknak a társas kapcsolatokban megjelenő szerepével.
Beszélünk a kívánatos mentális szokások kialakításáról, foglalkozunk az empatikus hallgatással.
Megvilágítjuk a helyes dicséret jelentőségét és szervezeti szintű fejlesztő gyakorlatot végzünk.
HETEDIK FOGLALKOZÁS
2021. január 12. (szerda)
17.00 – 19.00
Fő témánk, hogyan lehetünk hatékonyak és szerethetők egyszerre. Részletesen foglalkozunk az együttérző vezetés jelentőségével és hatásaival. Beszélünk az együttérzés tanulásáról és ehhez kapcsolódó meditációt végzünk. Szót ejtünk a befolyásunk növeléséről és a helyes kommunikációról. Foglalkozunk a nehéz kommunikációs helyzetekkel és megoldásukkal.
ERRE LESZEL KÉPES A TANFOLYAM ELVÉGZÉSE UTÁN
MAGABIZTOSSÁG
Megismered az elméd működését, megtapasztalod az érzelmek testi megjelenését és az érzelmeiddel való bánásmódot.
ÉBER TUDATOSSÁG
Megtanulod, hogyan érd el az igazi jelenlétet, a koncentrált ítélkezésmentes figyelmet és hogyan fejleszd az empatikus készségeidet.
ÉRZELMI BIZTONSÁG
A tartós boldogság és béke állapotában érzelmi biztonságot érsz el, melynek segítségével javíthatod a családi, baráti és munkahelyi kapcsolataidat.
JELENTKEZZ MOST
és változtass az életeden!
Trénereink segítségével vedd saját kezedbe sorsodat, találd meg önmagad és érd el a régóta vágyott sikert, boldogságot és békét
BIZTOSÍTSD BE A HELYED MOST
7 alkalmas Találd meg az igazi önmagad tanfolyam ára: 70.000 Ft
Képzés helyszíne: Opál Centrum, 1021 Budapest, Völgy utca 5/a 2.
HOGYAN TUDSZ JELENTKEZNI A TANFOLYAMUNKRA?
- Első lépésként töltsd ki jelentekezési formunkat az adataiddal.
- A kitöltést követően pár percen belül küldünk számodra egy visszaigazoló emailt.
- Kolléganőnk egy-két munkanapon belül felveszi Veled a kapcsolatot és emailen elküldi neked a tanfolyam befizetéshez szükséges információkat és a számlát.
- Amint megérkezik a befizetésed a számlaszámunkra, véglegesítjük a jelentkezésed.
Amennyiben felmerülne benned bármiféle kérdés, fordulj hozzánk bizalommal a +36 30 018 9908-as telefonszámon vagy írj a info@opalcentrum.hu e-mail címre.
Már nagyon várjuk, hogy személyesen is találkozzunk veled és végig kisérjünk a mélyebb önismeret felé vezető úton!
Opál Centrum Csapata
Jelentkezés: info@opalcentrum.hu